PERSONALES

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Artículos referidos a mis narraciones personales, que forjaron mi ser a lo largo del camino de la vida.

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Respira

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Hace unas semanas envié la recomendación para leer un formidable libro con el título de “ Respira ” del escritor “James Néstor”. Algunos de mis amigos se informaron un poco más sobre el libro y luego lo adquirieron en las diversas modalidades que hoy tenemos, sea físico como virtual. Pero muchos de ustedes me pidieron más información y sobre todo porque lo consideraba tan importante leerlo, es el motivo que me llevo a realizar este artículo a modo de resumen. Espero poder transmitir un mínimo de la importancia de este tema, que es algo que hacemos entre unas 18 a 25 mil veces al día: “respirar”.  Muchísimas de nuestras dolencias físicas y no solo, son consecuencias de nuestro déficit respiratorio y más del 90% de los casos es por una costumbre equivocada en que lo hacemos. Bueno con esto les dije la mala noticia, la buena es que no importa la edad que tengamos o nuestra condición de salud la genialidad es que podemos cambiarla, modificarla y así permitirnos muchísimas mas respiraci...
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La prohibición de las redes sociales en Australia

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El impacto perjudicial de las redes sociales en niños y adolescentes no es una novedad. Hace años que se advierte sobre trastornos como el déficit de atención, la agresividad compulsiva, el “bullying” y el aislamiento. Y la problemática se extiende a los adultos, quienes también son blanco de fenómenos como la polarización extrema, la histeria colectiva, el aislamiento personal y la constante pérdida de atención. Por este motivo comparto con ustedes este artículo sobre una acción realizada recientemente por Australia y los invito leerla ya que puede ser usada como modelo en otros países si existe un consenso en de pedido en la población. El país está por prohibir a los menores de 16 años el acceso a las redes sociales, con una amplia ley federal que constituye uno de los primeros intentos de regulación a nivel nacional. Se calcula que hay unos 440.000 adolescentes australianos, de entre 13 y 15 años, en Snapchat. En Instagram, 350.000 de ese grupo de edad son usuarios activos, y en Tik...
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La Odisea, un mito que desafía el tiempo

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Mi primer trabajo serio fue en la librería más importante de mi ciudad, Mendoza, en Argentina. El nombre de esta librería era y es: «García Santos Libros»; yo tenía unos 21 años. Al inicio, el caminar entre los mesones y estanterías de este lugar era como un viaje a universos desconocidos. Estaba muy bien organizada por temas: ingeniería, arquitectura, sociología, política, novelas, geografía, ciencias e historia; había muchos sectores más, incluso uno dedicado a libros infantiles. Un día, ordenando los ejemplares, mi vista se focalizó sobre un libro histórico de aventuras: La Odisea. Era de tapa dura, con más de 400 páginas, y me llamó la atención el personaje estampado sobre la cubierta: la figura de un feroz guerrero. Me parecía una historia fascinante, pero en aquel momento, casi imposible de abordar. Luego, con el paso del tiempo, lo leí dos veces y en algún momento me pregunté si alguna vez realizarían una película que estuviese a la altura de semejante libro. Pasaron varios dece...
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De la máquina de vapor a la IA

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Claves para comprender la encíclica «Magnifica Humanitas» La Carta Encíclica « Magnifica Humanitas » (Grandeza de la Humanidad) es un documento pontificio de profunda antropología cristiana que aborda la dignidad humana frente a los desafíos tecnológicos y morales del siglo XXI.  Para realizar un comentario a tal documento tan importante y para que su mensaje sea comprendido en su total dimensión histórica, antropológica, social y espiritual en el presente, creo que sea necesario hacer una introducción, desde ya les digo que no será simple.  — ¿Por qué es necesario una introducción? Muy simple, porque corremos el riesgo de, si la logramos leerla toda entera, no entendamos el verdadero sentido que esta signifique para nuestra época y así quede archivada junto a otros libros no leídos en nuestra biblioteca, con el conformismo de que ya la conocemos. — Es por este motivo, que los invito a realizar un viaje mental en el pasado, en otra época, aquella que tal vez hemos visto e...
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Shinrin Yoku (森林浴) – Baños de bosque

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Quería compartir con ustedes esta herramienta que nos puede ayudar a mejorar y mantener nuestra salud integral. Para ello, debemos realizar un viaje mental (si aún no hemos estado allí) y por eso los invito a Japón: un país donde aproximadamente el 67% de su superficie está ocupada por bosques. Es allí donde nace el término “Shinrin Yoku” , donde Shinrin (森林) significa «bosque» y Yoku (浴) significa «baño» o «sumergirse». ¿En qué consiste? El Shinrin Yoku no consiste en hacer ejercicio físico, practicar senderismo intenso ni estudiar la flora del lugar. Su objetivo principal es sumergirse en la atmósfera del bosque utilizando los cinco sentidos para pausar la mente, reducir el estrés y conectar de forma consciente con la naturaleza. A diferencia de una caminata tradicional, el ritmo es sumamente lento y pausado (a menudo se recorre menos de un kilómetro en un par de horas). Esta técnica es utilizada también en prácticas avanzadas de Mindfulness. Los pilares prácticos de una sesión U...
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La interpretación de los sueños. ¿Qué intenta decirte tu subconsciente?

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🔵 ¿Nuestros sueños tienen un significado especial? Esta es una historia que nos lleva miles de años atrás, mucho antes de que existieran los psicólogos. La necesidad de entender qué pasa mientras dormimos es tan antigua como la civilización misma. En algún momento nació la necesidad de poder comprenderlos y darles un significado. Esta es una pequeña lista de quiénes fueron los pioneros en este arte: # 1. Mesopotamia: Los primeros manuales (hace 4,000 años) En la antigua Mesopotamia (actual Irak), los sumerios y babilonios creían que los sueños eran mensajes directos de los dioses o incluso de demonios. Existían sacerdotes especializados llamados "Baru". Y su método: escribieron los primeros "diccionarios" de sueños en tablillas de arcilla. Si soñabas con algo específico, el sacerdote buscaba en la tablilla la consecuencia (generalmente una predicción de éxito, guerra o enfermedad). # 2. Antiguo Egipto: El "Libro de los Sueños" (1300 a.C.) Los egipcios fu...
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El talento artístico del Fotógrafo

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  En homenaje a mi Amigo y mentor: Mario De Pian (07 de julio 2026) La fotografía se ha convertido en un elemento cotidiano en nuestras vidas gracias a la incorporación de cámaras en los teléfonos móviles. Hoy, todos nos hemos convertido en fotógrafos —o, al menos, eso es lo que nos hacen creer—. Sin duda, capturar una imagen ahora es más fácil que nunca. Sin embargo, la historia de la fotografía no es algo nuevo. Sus principios ya habían sido intuidos por el filósofo chino Mo Di en el siglo V a.C., y por los griegos Aristóteles y Euclides en el siglo IV a.C., al descubrir la ciencia de la cámara oscura. Más tarde, el erudito árabe Alhacén profundizó en la proyección de las imágenes. Aunque se lograron varios avances a lo largo de los siglos, la primera fotografía fija de la historia tuvo que esperar hasta ser realizada por Niépce, titulada “Vista desde la ventana en Le Gras” en 1826. Desde ese momento, se abrió un carrusel de inventos que perfeccionaron el arte de escribir con l...
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