Plentempe

# ¿Qué es el Mindfulness? El arte de habitar el presente El término “Mindfulness” —a menudo traducido como “atención plena” — es mucho más que una técnica de relajación; es una “práctica psicofísica” que consiste en prestar atención de manera intencional al momento presente, con una actitud de curiosidad y sin juzgar. En un mundo acelerado, practicar mindfulness significa aprender a vivir en el aquí y el ahora. Consiste en observar nuestros pensamientos, sensaciones físicas y emociones tal como surgen, permitiéndoles ser, sin la necesidad inmediata de cambiarlos, reprimirlos o reaccionar ante ellos. # El puente entre la mente y el cuerpo A diferencia de otros enfoques puramente intelectuales, el mindfulness concibe al ser humano como una unidad integrada. Esta perspectiva se sostiene sobre tres pilares fundamentales: #1. Conexión mente-cuerpo:  Al dirigir la atención a la respiración y a las sensaciones corporales, restablecemos el diálogo con nuestra biología, aprendiendo a escuch...

Claves para comprender la encíclica «Magnifica Humanitas» La Carta Encíclica « Magnifica Humanitas » (Grandeza de la Humanidad) es un documento pontificio de profunda antropología cristiana que aborda la dignidad humana frente a los desafíos tecnológicos y morales del siglo XXI.  Para realizar un comentario a tal documento tan importante y para que su mensaje sea comprendido en su total dimensión histórica, antropológica, social y espiritual en el presente, creo que sea necesario hacer una introducción, desde ya les digo que no será simple.  — ¿Por qué es necesario una introducción? Muy simple, porque corremos el riesgo de, si la logramos leerla toda entera, no entendamos el verdadero sentido que esta signifique para nuestra época y así quede archivada junto a otros libros no leídos en nuestra biblioteca, con el conformismo de que ya la conocemos. — Es por este motivo, que los invito a realizar un viaje mental en el pasado, en otra época, aquella que tal vez hemos visto e...

  En homenaje a mi Amigo y mentor: Mario De Pian (07 de julio 2026) La fotografía se ha convertido en un elemento cotidiano en nuestras vidas gracias a la incorporación de cámaras en los teléfonos móviles. Hoy, todos nos hemos convertido en fotógrafos —o, al menos, eso es lo que nos hacen creer—. Sin duda, capturar una imagen ahora es más fácil que nunca. Sin embargo, la historia de la fotografía no es algo nuevo. Sus principios ya habían sido intuidos por el filósofo chino Mo Di en el siglo V a.C., y por los griegos Aristóteles y Euclides en el siglo IV a.C., al descubrir la ciencia de la cámara oscura. Más tarde, el erudito árabe Alhacén profundizó en la proyección de las imágenes. Aunque se lograron varios avances a lo largo de los siglos, la primera fotografía fija de la historia tuvo que esperar hasta ser realizada por Niépce, titulada “Vista desde la ventana en Le Gras” en 1826. Desde ese momento, se abrió un carrusel de inventos que perfeccionaron el arte de escribir con l...