¿Por qué es importante descansar cuando dormimos?
En una charla informal con unos conocidos, alguien protestaba porque no dormía bien, uno de los participantes le dio un consejo que yo no repetiría, otro manifestó que dormía toda la noche pero que se levantaba por la mañana muy cansado y el siguiente dijo que so ñ aba toda la noche y que por la mañana se recordaba de todos sus sueños, es más, tenía una cuaderno que compilaba desde hace años con sus sueños, llego mi turno, simplemente dije que dormía bien pero no siempre me recuerdo de los sueños o estos desvanecían mientras desayunaba ; la reunión termino con un saludo muy común entre conocidos: “buenas noches a todos y que descansen bien”. Es el motivo de este artículo con este tema tan común para todos: ¿Por qué es importante descansar cuando dormimos? El Arte de Desconectarse: ¿ Por qué dormir es nuestra superpotencia biológica ? A menudo solemos ver el sueño como un interruptor que apagamos al final del día; una pausa necesaria, pero un tanto "vacía" en ...