Plentempe

Estando de visita en Nasca, no dudé en llevar a mis amigos a conocer el extraordinario complejo arqueológico de Cahuachi; y no puedo dejar de sugerir la visita al Museo Antonini en la misma zona de Nasca p ara allí comprender antes con lo que descubriremos en el desierto. Para ello, debíamos dejar nuestro fresco hospedaje y adentrarnos en el desierto, a unos 28 kilómetros al suroeste de la ciudad. Ubicado en el departamento de Ica, Perú, este sitio es considerado el centro ceremonial y de peregrinación más importante de la cultura Nasca durante su época de esplendor (entre los años 1 y 500 d. C.). La verdad es que valió todo el esfuerzo bajo el sol abrazador.   Foto 2026 junto a mis amigos: Oscar Simón y Cristian Pucheta (Punta Alta, Argentina)   Link del mapa A continuación, te comparto los aspectos más destacados de su historia, arquitectura y características principales: #1. Naturaleza del sitio: ¿Ciudad o centro ceremonial? Aunque popularmente se le ha llamado la "ciudad d...

Mi primer trabajo serio fue en la librería más importante de mi ciudad, Mendoza, en Argentina. El nombre de esta librería era y es: «García Santos Libros»; yo tenía unos 21 años. Al inicio, el caminar entre los mesones y estanterías de este lugar era como un viaje a universos desconocidos. Estaba muy bien organizada por temas: ingeniería, arquitectura, sociología, política, novelas, geografía, ciencias e historia; había muchos sectores más, incluso uno dedicado a libros infantiles. Un día, ordenando los ejemplares, mi vista se focalizó sobre un libro histórico de aventuras: La Odisea. Era de tapa dura, con más de 400 páginas, y me llamó la atención el personaje estampado sobre la cubierta: la figura de un feroz guerrero. Me parecía una historia fascinante, pero en aquel momento, casi imposible de abordar. Luego, con el paso del tiempo, lo leí dos veces y en algún momento me pregunté si alguna vez realizarían una película que estuviese a la altura de semejante libro. Pasaron varios dece...

Quería compartir con ustedes esta herramienta que nos puede ayudar a mejorar y mantener nuestra salud integral. Para ello, debemos realizar un viaje mental (si aún no hemos estado allí) y por eso los invito a Japón: un país donde aproximadamente el 67% de su superficie está ocupada por bosques. Es allí donde nace el término “Shinrin Yoku” , donde Shinrin (森林) significa «bosque» y Yoku (浴) significa «baño» o «sumergirse». ¿En qué consiste? El Shinrin Yoku no consiste en hacer ejercicio físico, practicar senderismo intenso ni estudiar la flora del lugar. Su objetivo principal es sumergirse en la atmósfera del bosque utilizando los cinco sentidos para pausar la mente, reducir el estrés y conectar de forma consciente con la naturaleza. A diferencia de una caminata tradicional, el ritmo es sumamente lento y pausado (a menudo se recorre menos de un kilómetro en un par de horas). Esta técnica es utilizada también en prácticas avanzadas de Mindfulness. Los pilares prácticos de una sesión U...

La primera vez que escuché hablar de la espirulina fue cuando viví en México. Debo admitir que al inicio fui muy cauto y suspicaz respecto a las propiedades de esta alga. Tiempo después, ya en Perú, tuve la oportunidad de probarla personalmente y descubrir su verdadero potencial alimentario, lo cual me motivó a escribir este artículo. La espirulina (Arthrospira platensis y Arthrospira maxima) es una de las grandes joyas de la biotecnología moderna y la nutrición funcional. Aunque popularmente se le conoce como "alga azul-verde", biológicamente es una cianobacteria: un microorganismo fotosintético que habitó la Tierra mucho antes que las plantas. 🔵  Un poco de historia: Primeros organismos fotosintéticos: La espirulina no es un alga en sentido estricto, sino una cianobacteria. Estos microorganismos fueron pioneros en la Tierra hace más de 3 500 millones de años y resultaron clave en la oxigenación primaria de la atmósfera terrestre. Prospera de forma silvestre en lagos alcali...